文安| 南漳| 忻州| 文登| 景德镇| 双峰| 樟树| 崇阳| 钟山| 友好| 莘县| 宜黄| 鼎湖| 定兴| 翼城| 安远| 水富| 洋山港| 民乐| 治多| 融安| 南丹| 屯留| 彬县| 衡山| 常州| 蒙城| 定边| 额济纳旗| 逊克| 龙门| 盐田| 东西湖| 开县| 郯城| 翁牛特旗| 新津| 房县| 昌江| 彭山| 岱山| 宣化区| 北安| 常德| 特克斯| 南召| 霍州| 岳池| 昔阳| 修武| 四子王旗| 莱芜| 扶风| 盈江| 杭州| 邵武| 大洼| 长丰| 原平| 孟津| 古蔺| 弋阳| 泗县| 阿勒泰| 行唐| 弥渡| 商河| 苏家屯| 罗甸| 南山| 萝北| 泸西| 石门| 临洮| 鄂州| 福鼎| 全南| 会宁| 齐河| 闽清| 阳春| 龙岗| 钦州| 南城| 阳朔| 韶山| 塔河| 黟县| 古县| 荆门| 那曲| 靖远| 东至| 曲水| 和县| 兴安| 磐石| 新泰| 广南| 华宁| 乐山| 汝南| 衡阳市| 兴文| 青冈| 广饶| 阳谷| 芜湖市| 东山| 凉城| 上高| 满洲里| 钟祥| 延长| 朗县| 嘉禾| 石家庄| 武陵源| 北川| 花垣| 且末| 靖西| 柳江| 郧县| 萍乡| 东港| 南昌市| 湖北| 古交| 托克逊| 安远| 贵南| 滦县| 霍山| 十堰| 山亭| 开平| 龙井| 毕节| 珊瑚岛| 杭锦旗| 三门峡| 集美| 饶平| 南岳| 克什克腾旗| 大竹| 海伦| 淮安| 孝感| 丹阳| 吉安县| 凤城| 平度| 长岭| 林西| 德保| 神农架林区| 西丰| 临猗| 广元| 会昌| 寿光| 林芝县| 满洲里| 新竹县| 宁安| 凤城| 昂仁| 察哈尔右翼前旗| 公主岭| 涿鹿| 河池| 沁源| 简阳| 什邡| 渭源| 云南| 金湖| 九寨沟| 永新| 临朐| 龙岩| 库伦旗| 北仑| 中牟| 察哈尔右翼中旗| 如皋| 屏边| 蛟河| 辛集| 湖口| 新平| 罗城| 修武| 南票| 彰武| 樟树| 陕西| 石拐| 常山| 洮南| 洛隆| 株洲市| 西昌| 延津| 宣城| 吴江| 兴业| 张家口| 沅江| 姚安| 申扎| 佛冈| 盘山| 芜湖县| 衡东| 上高| 浮山| 凤凰| 攀枝花| 南汇| 阳山| 盘山| 河津| 富锦| 泽州| 普洱| 阜宁| 新乐| 朝天| 蓟县| 平远| 南郑| 郑州| 德州| 洪江| 延安| 临泉| 合作| 夏邑| 东阿| 始兴| 黄石| 宁波| 忻城| 武汉| 洛川| 乌兰| 藤县| 霍邱| 陈仓| 营口| 平乡| 德惠| 南票| 宁陕| 疏勒| 衡山| 贺州| 惠农| 嘉善| 平塘| 昌都| 秒速赛车

春运最后一波返程高峰结束三大火车站3天迎来140万人次抵京

2018-10-17 02:09 来源:放心医苑

  春运最后一波返程高峰结束三大火车站3天迎来140万人次抵京

  秒速赛车世界各地的领导人都在鼓吹强劲的经济统计数据,而挑战者们则利用一些疲软的数据来非难现任的管理者。评委陈丹燕说,每年都看到报名表上一张张年轻的脸,这些孩子好像永远没有变化。

关于书中的人物和故事,麦家坦承均是虚构,但总体来看又是真实的,也有许多从事情报的人认为他描写得十分真实。你甚至不用在意自己是老玩家还是新玩家,从骨灰主机Atari2600到《守望先锋》还是SANRIO的抢钱大队凯蒂猫、酷企鹅、大眼蛙。

  上海大学2018/3/8在一个乡土诗国度创建一种基于城市生活和城市意识的城市诗,无疑是今天最大的先锋之举。

  即便如此,女性往往将其全部资产转至丈夫或男友名下用于购房,而购买的房屋通常仅登记男方姓名。网咖的室内环境宽敞整洁,一般都标配舒适松软的大沙发,可以为用户提供舒适安静的上网环境。

他称:华为拥有强大的网络安全保障系统和可靠的跟踪记录。

  这个简单的游戏描述了同征择偶的基本过程。

  对此,亡灵22日下午也在微博发表声明道歉,表示不希望因为个人私事而波及到无辜、或是热爱这个圈子的朋友,证实女友爆料所言不假。简单来说,网咖就是网吧+咖啡,在保留了传统的上网服务之外,网咖还增加了水吧,可以为顾客提供手冲饮料。

  先后毕业于多伦多大学和皇后大学,曾长期在约克大学教授英语文学。

  译著《寻路中国》、《奇石》《中国十亿城民》。大家的情绪,常常呈现“悲欣交集”的情形,杜君立先生《现代的历程》乃是许多著作中,极可称赞的好书。

  本月早些时候,美国总统特朗普否决了博通公司拟以1170亿美元收购高通公司的提议。

  邮箱大全《玩具总动员》是许多观众童年的回忆,成功掳获大小朋友的心,但创造主角胡迪的资深动画师BudLuckey24日病逝,享年83岁,皮克斯的动画总监JohnLasseter便曾赞扬:他是动画界的无名英雄之一。

  作者蒙森向读者揭示了韦伯从一开始就是一个热忱的自由主义者,却也是一个坚定不移的德国民族主义者和帝国主义者,厘清了韦伯这两个看似矛盾、相悖的立场之间的重要联系。对于爆料中所指的该名怀孕3次的女粉丝,亡灵说,他已与该名李姓女粉签订了抚养费协议,约定好给予费用帮助孩子成长,我希望大家别再将此事牵扯进来,并不是因为我想逃避,而是希望能留给母女一个安静的环境生活,而我也会落实我的承诺,以最大的能力来弥补我犯下的错。

  秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车

  春运最后一波返程高峰结束三大火车站3天迎来140万人次抵京

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2018-10-17 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网